Samedi 11 novembre à Bouguenais, salle des petites Bauches, Nathalie vous propose d’expérimenter une méditation active de OSHO, basée sur la création en mouvements d’un cercle d’énergie pour vous amener en votre centre en état méditatif.

Retrouvons-nous pour commencer à 10h par un échauffement puis nous pratiquerons cette méditation nommée MANDALA, constituée de 4 phases : une debout (et/ou allongée), la seconde assise dans une mobilité douce, la troisième allongée mobilisant seulement les yeux et la dernière allongée, en silence yeux fermés.

Les inscriptions se font en joignant Nathalie au 06 21 10 71 99. La participation à cette matinée est de 20€.

Nous finirons vers 12h30 et, si vous le souhaitez, vous pourrez vivre un après-midi de Sheng Zhen Qi Gong avec Maryannick Le GOUGUEC dès 14h : inscription pour cela auprès d’elle au 06 30 69 57 73.

Au plaisir de vous retrouver peut-être à cette occasion, Nathalie vous souhaite du tout bon.

Nathalie propose 3 samedis, de 10h à 12h30, un moment de repos du mental par la méditation active de OSHO. Pour reprendre pleinement conscience de notre corps, nous pratiquerons d’abord des mouvements d’éveil corporels, automassages ou étirements….

Une heure de méditation active sollicitera ensuite notre corps grâce au mouvement, au son, etc., favorisant ainsi l’écoute intérieure.

• Le 18 Mars : Méditation sonore assis « Chakra Sound »
• Le 13 Mai : Méditation dansée « « No Dimension »
• Le 10 Juin : Méditation son et mouvements assis « Nadabrahma »

« …Cela libérera en vous de nouvelles sources d’énergie et vous reviendrez dans

le monde plus jeune, plus frais, plus capable d’apprendre, avec plus

d’émerveillement dans les yeux… » Osho Rajneesh

PARTICIPATION = 20€ L’ATELIER, salle des Petites Bauches à Bouguenais

Inscriptions et renseignements supplémentaires au 06 21 10 71 99

ou nathalie.perrineau@alicedsl.fr

"Écouter" est peut-être le plus beau cadeau que nous puissions faire à quelqu’un. D’une certaine façon, c’est lui dire : « Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureux que tu sois là. Je suis disponible à ta présence. Je me sens touché par ce que tu es, parce que tu dis. » 

[...]

Écouter, ce n’est pas vouloir que quelqu’un soit comme ceci ou comme cela, c’est apprendre à se positionner silencieusement dans ce léger décalage entre ce qui est dit et ce qui est entendu.

Être attentif à quelqu’un qui souffre, ce n’est pas donner une solution ou une explication à sa souffrance, c’est lui permettre de la dire et de trouver lui-même son chemin pour s’en libérer ou continuer à la porter.

Apprendre à écouter dans cette liberté d’être, c’est l’exercice le plus utile que nous puissions faire pour nous libérer de nos détresses, en retrouvant la part d’universel dans l’unicité de chacun.

Écouter, c’est donner à l’autre ce que l’on ne nous a peut-être jamais donné : de l’attention, du temps, une présence bienveillante. C’est en apprenant à écouter les autres que nous arrivons à nous écouter nous-mêmes, dans notre corps, dans nos émotions. C’est le chemin pour apprendre à écouter la terre et la vie ardente. C’est devenir un poète de l’« humanitude », qui sent le cœur et voit l’âme des choses.

Le Vendredi 20 Septembre 2013 à 20h, à Nantes, Catherine Dumonteil-Kremer nous proposera des pistes pour mieux comprendre cette étape de la vie de notre enfant, tout en soulignant que pour nous aussi, parents, il s’agit d’une période de transition et d’adaptation et d’un nouveau départ : donner du sens à la vie de notre ado, retrouver le sens de la nôtre dans la foulée, soutenir ses projets et concrétiser les nôtres.

Maison de quartier de Doulon, 1 rue de la basse Chesnaie près du lycée La Colinière Arrêt tram Landreau. Tarif 10 €, tarif réduit 6 €.

Réservation nécessaire à l'Autre Rive au 02 40 89 30 76 ou la Maison de quartier de Doulon au 02 40 50 60 40, conférence organisée en partenariat avec l’association Et Faire Vie Sens.